吃玉米可以预防白内障吗？(吃玉米可以预防近视吗)
妈妈年纪大了眼睛不好，有人建议多吃点玉米可以预防白内障，吃玉米可以预防白内障吗？
可以的，玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜
本文最后更新时间： 2023-03-09 11:46:47
妈妈年纪大了眼睛不好，有人建议多吃点玉米可以预防白内障，吃玉米可以预防白内障吗？
可以的，玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。
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