牛油果含有哪些营养元素？(牛油果含有哪些营养物质)

牛油果是我经常吃的水果，但不知道它含有哪些对人体有益的营养元素？
牛油果，又叫鳄梨，果肉细腻，味道甘美独特，含不饱和脂肪酸达80％以上，被称为“健康脂肪”，同时富含维生素A、

牛油果是我经常吃的水果，但不知道它含有哪些对人体有益的营养元素？

牛油果，又叫鳄梨，果肉细腻，味道甘美独特，含不饱和脂肪酸达80％以上，被称为“健康脂肪”，同时富含维生素A、E、C、微量元素硒等多种抗氧化物质和多种矿物元素，可以保护心脑血管，降低血液中“坏”胆固醇含量。

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