热水泡脚可以镇静安神吗？(热水泡脚能帮助睡眠吗?)
我这几天一直失眠睡不安稳，姐姐说可以热水泡脚安神，热水泡脚可以镇静安神吗？
可以的，睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。
本文最后更新时间： 2023-03-01 08:05:10
我这几天一直失眠睡不安稳，姐姐说可以热水泡脚安神，热水泡脚可以镇静安神吗？
可以的，睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
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