早餐吃什么食物对身体好？(早餐吃什么最好?对身体有什么好处?)

最近老是胃不舒服，需要把胃调理一下，早餐就很重要，早餐吃什么对身体比较好啊？
俗话说一日之计在于晨，早餐很重要，早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、混沌等，最

最近老是胃不舒服，需要把胃调理一下，早餐就很重要，早餐吃什么对身体比较好啊？

俗话说一日之计在于晨，早餐很重要，早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、混沌等，最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健食品，效果更佳。

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