坚果吃的过量有什么危害？(坚果吃多了对身体有害吗)

坚果是很多人都爱吃的休闲小吃，那么坚果吃得过量有什么危害？
坚果中油脂酸败的产物，如小分子的醛类、酮类等还威胁身体健康。如果食用量大，轻者会引起腹泻，严重者还可能造成肝脏

坚果是很多人都爱吃的休闲小吃，那么坚果吃得过量有什么危害？

坚果中油脂酸败的产物，如小分子的醛类、酮类等还威胁身体健康。如果食用量大，轻者会引起腹泻，严重者还可能造成肝脏疾病。而掩盖“哈喇味”最好的做法就是在加工时加入大量盐、花椒、大料、糖精、香精等进行调味，因此变质坚果时常会隐藏在咸味、五香味、奶油味的坚果中，相比之下，原味的、清炒的坚果品质相对会好一些。

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