维生素吃得越多越有助于健康吗？
现在的人都特别注重养生，是不是维生素吃得越多越有助于健康呢？
这种看法是错误的！维生素是人体营养的重要来源，与人体健康关系密切，但并非可以无限量地服用。水溶性维生素如维生
本文最后更新时间： 2023-03-09 17:27:14
现在的人都特别注重养生，是不是维生素吃得越多越有助于健康呢？
这种看法是错误的！维生素是人体营养的重要来源，与人体健康关系密切，但并非可以无限量地服用。水溶性维生素如维生素c、b能够随尿液排出体外，但在排泄之前，它们要经过人的机体，服用过量则有损健康。而脂溶性维生素如维生素a、d、e、k等容易沉淀在脂肪组织和肝脏中，服用过量可引起中毒。
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