吃牡蛎补锌吗？(牡蛎补锌还是补钙)

医院体检时说我体内缺锌需要补锌。牡蛎可以补锌吗？
含丰富的锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺正常运作。研究发现，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有性功

医院体检时说我体内缺锌需要补锌。牡蛎可以补锌吗？

含丰富的锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺正常运作。研究发现，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。另外，生蚝也具有类似作用，生吃是保留蚝内锌的最佳方法。

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