经常吃猪肉对身体有哪些好处呢
我平时就喜欢吃猪肉，经常会红烧或者炖粉条来吃，经常吃猪肉对身体有哪些好处呢？
猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病，蛋白质大部分集
本文最后更新时间： 2023-04-08 07:14:52
我平时就喜欢吃猪肉，经常会红烧或者炖粉条来吃，经常吃猪肉对身体有哪些好处呢？
猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病，蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血，肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。
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