枸杞可以补肾强身吗？(枸杞能起到补肾的作用吗)

熬夜生活不规律使我四肢无力，枸杞可以补肾强身吗？
味略苦但爽口，能清火明目，民间常常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等。构祀子含有谷氨酸、门冬氨酸、

熬夜生活不规律使我四肢无力，枸杞可以补肾强身吗？

味略苦但爽口，能清火明目，民间常常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等。构祀子含有谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等，营养十分丰富。春季煮粥、泡茶、煲汤时都可以适量添加枸杞，以起到补肾强身、柔肝明目的健身效果。

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