吃三文鱼对身体有哪些益处呢？
我家住在海边，所以可以经常吃鱼，我最喜欢吃的是三文鱼，吃三文鱼对身体有哪些益处呢？
鲑鱼是世界上珍贵的鱼种，也叫三文鱼、鳟鱼、大马哈鱼，富含欧米珈-3脂肪酸、尼克酸，有助于降低
本文最后更新时间： 2023-03-22 02:06:57
我家住在海边，所以可以经常吃鱼，我最喜欢吃的是三文鱼，吃三文鱼对身体有哪些益处呢？
鲑鱼是世界上珍贵的鱼种，也叫三文鱼、鳟鱼、大马哈鱼，富含欧米珈-3脂肪酸、尼克酸，有助于降低患抑郁症、心脏病、癌症、阿兹海默症等疾病的风险，每周吃一次三文鱼等或吃四次鳕鱼、金枪鱼等，可显著降低患风湿性关节炎的风险。
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