血糖高的人适合吃什么粗粮？(血糖高适宜吃什么粗粮)
叔叔的血糖比较高，平时看见我们吃粗粮他也想吃，血糖高的人适合吃粗粮吗？
“多吃点粗粮对身体好”，已是人人皆知的健康理念。但科学的食用方法也很重要，一旦吃不对，反而会损伤身体
本文最后更新时间： 2023-03-04 02:17:19
叔叔的血糖比较高，平时看见我们吃粗粮他也想吃，血糖高的人适合吃粗粮吗？
“多吃点粗粮对身体好”，已是人人皆知的健康理念。但科学的食用方法也很重要，一旦吃不对，反而会损伤身体健康。要结合自身的体质选择粗粮。血糖高、血脂高或肥胖的人，适合吃燕麦和豆类;贫血的人适合吃小米和黑米，有利于补铁。
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