失眠的人可以吃火鸡肉吗？(失眠可以吃鸡汤吗)
今天朋友送了一只火鸡给我，我有些失眠，适合吃火鸡肉吗？
失眠者体内色氨酸水平偏低，而火鸡及鸡肉中富含色氨酸，每天吃85克火鸡肉就可以满足色氨酸日需求量。色氨酸是一种重要氨基
本文最后更新时间： 2023-03-18 13:18:57
今天朋友送了一只火鸡给我，我有些失眠，适合吃火鸡肉吗？
失眠者体内色氨酸水平偏低，而火鸡及鸡肉中富含色氨酸，每天吃85克火鸡肉就可以满足色氨酸日需求量。色氨酸是一种重要氨基酸，有助于人体产生调节睡眠的血清素和褪黑激素。
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