经常吃黑木耳有什么好处？(白木耳的功效与作用及营养)
黑木耳的营养价值很高，我做菜的时候经常会刻意的放些黑木耳，经常吃黑木耳有什么好处？
作为人体消化系统的“清洁工”，黑木耳有很好的清肠功能。其实，黑木耳也有一定的补钙能力，每1
本文最后更新时间： 2023-03-23 00:09:12
黑木耳的营养价值很高，我做菜的时候经常会刻意的放些黑木耳，经常吃黑木耳有什么好处？
作为人体消化系统的“清洁工”，黑木耳有很好的清肠功能。其实，黑木耳也有一定的补钙能力，每100克黑木耳的钙含量为247毫克，经常食用也能加强免疫力。
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