常吃小米对身体有好处吗？(常吃小米对身体有什么好处)
我每天早上都是吃一碗小米粥，一个鸡蛋，想知道常吃小米对身体有什么好处呢？
小米具有健脾和胃、补益虚损、除热解毒的功效，还有一定的安神作用。但它的氨基酸组成并不理想，不能完
本文最后更新时间： 2023-03-01 12:17:59
我每天早上都是吃一碗小米粥，一个鸡蛋，想知道常吃小米对身体有什么好处呢？
小米具有健脾和胃、补益虚损、除热解毒的功效，还有一定的安神作用。但它的氨基酸组成并不理想，不能完全作为主食，要搭配其他谷物。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
