绿豆汤的营养价值很高嘛(绿豆汤有什么营养成分)

天气炎热我就总是四肢无力瘫软，像中暑了一样，小区门口的一生建议我多喝一点绿豆汤，还说绿豆的营养价值很高这是真的吗
中国人总是讲究食补，这也是有道理的，但“绿豆汤虽好，但不能

天气炎热我就总是四肢无力瘫软，像中暑了一样，小区门口的一生建议我多喝一点绿豆汤，还说绿豆的营养价值很高这是真的吗

中国人总是讲究食补，这也是有道理的，但“绿豆汤虽好，但不能过量喝。绿豆里面含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆本身不易消化。从中医的角度来说，绿豆性较为寒凉，多喝易影响脾胃。北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎也表示，体质虚寒的人不能盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用。

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