孕期吃苹果有哪些功效？(孕期吃苹果的功效与作用)
我姐姐怀孕的时候每天都在吃苹果，现在我也怀孕了打算吃苹果，孕期吃苹果有哪些功效？
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥
本文最后更新时间： 2023-03-01 07:33:06
我姐姐怀孕的时候每天都在吃苹果，现在我也怀孕了打算吃苹果，孕期吃苹果有哪些功效？
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
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