经常吃面条有哪些好处？(经常吃面条的好处)
我家人都很喜欢吃面条，每天都会吃一顿面条，经常吃面条有哪些好处？
面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，
本文最后更新时间： 2023-03-23 22:48:17
我家人都很喜欢吃面条，每天都会吃一顿面条，经常吃面条有哪些好处？
面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50％的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。
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