蔬菜含有哪些营养成分？(蔬菜含有哪些营养成分最多)
我喜欢吃蔬菜，蔬菜可以对抗一些疾病，那蔬菜含有哪些营养成分呢？
抗疾病食物中，蔬菜也是最好的一种了哦。这些蔬菜都包括菠菜，羽衣甘蓝，白菜和生菜。它们都含有大量的维他命，矿物质
本文最后更新时间： 2023-03-10 15:38:23
我喜欢吃蔬菜，蔬菜可以对抗一些疾病，那蔬菜含有哪些营养成分呢？
抗疾病食物中，蔬菜也是最好的一种了哦。这些蔬菜都包括菠菜，羽衣甘蓝，白菜和生菜。它们都含有大量的维他命，矿物质元素，β-胡萝卜素，维他命c，叶酸，铁元素，镁元素，类胡萝卜素，植物化学物，抗氧化物。
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