甘蓝含铁量高吗？(甘蓝补铁吗)
现在甘蓝不在是什么稀奇的蔬菜了，不知道甘蓝含铁量高吗？
花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。
本文最后更新时间： 2023-03-06 14:54:05
现在甘蓝不在是什么稀奇的蔬菜了，不知道甘蓝含铁量高吗？
花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其中，羽衣甘蓝含铁量最高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，护肾作用最好。
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