每天喝几杯茶是合适的呢(每天喝几杯茶可以减肥)

我听医生说每天都要喝茶，有利于身体健康，那么每天喝几杯茶比较好那
喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2

我听医生说每天都要喝茶，有利于身体健康，那么每天喝几杯茶比较好那

喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医