酸枣怎样用能助睡眠呢？(酸枣用法)
我最近压力过大夜里都没办法睡觉，总是失眠，去中药房咨询让我试试酸枣，酸枣怎样用能助睡眠呢？
酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣
本文最后更新时间： 2023-03-10 03:49:29
我最近压力过大夜里都没办法睡觉，总是失眠，去中药房咨询让我试试酸枣，酸枣怎样用能助睡眠呢？
酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。酸枣仁含有多量脂肪油和蛋白质，并有两种甾醇，白桦脂醇、白桦脂酸。
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