红米对人体有什么作用？(红米对身体好吗)
我妈喜欢用红米来煮粥，味道还是不错的，红米对人体有什么作用呢？
红米对人体的作用：红米内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神
本文最后更新时间： 2023-03-16 09:27:07
我妈喜欢用红米来煮粥，味道还是不错的，红米对人体有什么作用呢？
红米对人体的作用：红米内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
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