如何克服“食物上瘾症”(对食物上瘾的人要怎么治愈)
我有食物上瘾症”，有时候刚吃完东西，立马又想要吃，该如何克服呢？
据研究运动是防止食物上瘾的好办法。慢跑、游泳等强度适中，持续时间超过30分钟的运动过后，大概1个小时的时间内，机
本文最后更新时间： 2023-03-25 18:27:16
我有食物上瘾症”，有时候刚吃完东西，立马又想要吃，该如何克服呢？
据研究运动是防止食物上瘾的好办法。慢跑、游泳等强度适中，持续时间超过30分钟的运动过后，大概1个小时的时间内，机体消化和吸收能力会受到抑制，让人不想马上进餐。所以，当“食物上瘾症”发作的时候，不妨用运动来代替进食。
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