健脾养胃的食物有那些？(健脾养胃的食疗)

我孩子就是肠胃一直不是很好，吃什么一直就很注意的，这給他吃什么食物比较好？
这个有很多食物都可以健脾养胃，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗

我孩子就是肠胃一直不是很好，吃什么一直就很注意的，这給他吃什么食物比较好？

这个有很多食物都可以健脾养胃，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

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