吃燕麦可以排毒减肥吗？(燕麦能排毒吗)
我最近在减肥，用燕麦代替米饭，吃燕麦可以排毒减肥吗？
燕麦中含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。由于燕麦含有丰富的可
本文最后更新时间： 2023-03-03 10:10:33
我最近在减肥，用燕麦代替米饭，吃燕麦可以排毒减肥吗？
燕麦中含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，也就可以帮助抑制食欲，从而达到减肥的效果。
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