多喝水可以缓解烦躁吗？(多喝水可以调节心情嘛)
最近一直在烦恼上班和家里的事情，睡不好吃不好，姐姐让我多喝水能缓解下，多喝水可以缓解烦躁吗？
可以的，因为大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛
本文最后更新时间： 2023-03-16 17:10:51
最近一直在烦恼上班和家里的事情，睡不好吃不好，姐姐让我多喝水能缓解下，多喝水可以缓解烦躁吗？
可以的，因为大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
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