吃蔬菜时过于单一好吗？(吃蔬菜过量)
我家里每次炒菜的时候，几乎都是一种菜，而且这种菜妈妈会让我经常吃，那吃蔬菜时过于单一好吗？
许多人说自己每天都在吃蔬菜，可是身体却依旧看不到变化，这是因为吃的品种太过单一，要
本文最后更新时间： 2023-03-25 20:10:24
我家里每次炒菜的时候，几乎都是一种菜，而且这种菜妈妈会让我经常吃，那吃蔬菜时过于单一好吗？
许多人说自己每天都在吃蔬菜，可是身体却依旧看不到变化，这是因为吃的品种太过单一，要多吃各类蔬菜，因为每种蔬菜都有自己的营养价值，在选择时我们尽量可以从颜色和品种上进行多筛选。
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