吃南瓜籽能预防什么疾病(吃南瓜籽对身体有益吗)

我每天看电视的时候，会把南瓜籽当成休闲食品来吃，它能预防什么疾病？
南瓜籽中富含磷和胡萝卜素、维生素E，这些能滋养牙龈和牙槽骨，预防牙龈萎缩，此外，南瓜籽还含有丰富的铁、锌、镁

我每天看电视的时候，会把南瓜籽当成休闲食品来吃，它能预防什么疾病？

南瓜籽中富含磷和胡萝卜素、维生素E，这些能滋养牙龈和牙槽骨，预防牙龈萎缩，此外，南瓜籽还含有丰富的铁、锌、镁等微量元素，是理想的健康零食，不过怕胖的话还是要控制一下摄入量。

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