榛子中含有哪些营养物质呢？(榛子里含什么营养)

上次老婆买了些榛子，吃着真不错，榛子中含有哪些营养物质呢？
榛子中含不饱和脂肪酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素、矿物质、糖纤维等特殊成分，因此具有降低胆固醇和预防结肠癌、前

上次老婆买了些榛子，吃着真不错，榛子中含有哪些营养物质呢？

榛子中含不饱和脂肪酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素、矿物质、糖纤维等特殊成分，因此具有降低胆固醇和预防结肠癌、前列腺癌、乳腺癌等作用，在平衡血压的同时，还能促进骨骼生长。

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