哪些食物可以帮助缓解疲劳？(什么吃的可以缓解疲劳)
工作有点忙，事情很多，吃哪些食物可以帮助缓解疲劳感？
建议每天吃1~2根香蕉帮助缓解疲劳感。香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量。香蕉还含有大量的膳食纤维和维生素C等重要
本文最后更新时间： 2023-03-01 03:30:44
工作有点忙，事情很多，吃哪些食物可以帮助缓解疲劳感？
建议每天吃1~2根香蕉帮助缓解疲劳感。香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量。香蕉还含有大量的膳食纤维和维生素C等重要营养素，有助于抵抗疲劳，防止脱水。
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