身体内缺乏铁元素吃什么好呢？
我最近面色有点苍白，朋友说是缺铁了，那么身体内缺乏铁元素吃什么好呢？
身体里如果缺乏铁元素，就会感觉疲倦，面色青白。这时适量进食动物肝脏可使皮肤红润，有益于皮肤的健康生长。
本文最后更新时间： 2023-03-05 02:02:54
我最近面色有点苍白，朋友说是缺铁了，那么身体内缺乏铁元素吃什么好呢？
身体里如果缺乏铁元素，就会感觉疲倦，面色青白。这时适量进食动物肝脏可使皮肤红润，有益于皮肤的健康生长。因为肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素。
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