多吃海鱼有哪些好处？(多吃海鱼的好处)

岁数大了，都说吃海鱼对心脑血管有好处，都有哪些好处？
老年人可以多吃海鱼。海鱼中富含二十碳五烯酸(EPA)，可使冠脉扩张、血小板解聚、改善血管通透性，具有明显的降血脂作用，能防止

岁数大了，都说吃海鱼对心脑血管有好处，都有哪些好处？

老年人可以多吃海鱼。海鱼中富含二十碳五烯酸(EPA)，可使冠脉扩张、血小板解聚、改善血管通透性，具有明显的降血脂作用，能防止冠脉痉挛和动脉粥样硬化。

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