怎样调节自己的情绪？(怎样稳定自己的情绪)
最近因为感情问题情绪波动比较大，怎样调节自己的情绪？
研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:00:43
最近因为感情问题情绪波动比较大，怎样调节自己的情绪？
研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
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