为什么晚上喝酸奶最补钙(晚上喝酸奶为什么会失眠)
我平常会在中午时间喝酸奶，但是听说酸奶晚上喝最好，为什么晚上喝酸奶最补钙呢？
晚上喝酸奶最补钙的原因是：1、晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。2
本文最后更新时间： 2023-03-05 01:13:11
我平常会在中午时间喝酸奶，但是听说酸奶晚上喝最好，为什么晚上喝酸奶最补钙呢？
晚上喝酸奶最补钙的原因是：1、晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。2、晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
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