睡前吃水果也有讲究吗？(睡前吃水果好不)
睡觉前我百无禁忌什么水果都吃，睡前吃水果也有讲究吗？
睡前吃水果也有很多宜忌。有的水果含有多种助眠物质，是最天然的“安眠药”，而有的水果则是“睡眠杀手”，不仅容易对肠胃或
本文最后更新时间： 2023-03-20 09:07:29
睡觉前我百无禁忌什么水果都吃，睡前吃水果也有讲究吗？
睡前吃水果也有很多宜忌。有的水果含有多种助眠物质，是最天然的“安眠药”，而有的水果则是“睡眠杀手”，不仅容易对肠胃或者肾脏造成影响，还会妨碍正常睡眠。
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