哪些食物能够帮助防晒？(哪种食物利于防晒)
去年夏天没注意防晒，被晒得很黑，今年必须注意防晒了，听说很多食物都可以帮助防晒，具体是哪些食物呢？
确实有很多食物可以帮助我们防晒，例如富含维生素C的水果，像番石榴、奇异果、草
本文最后更新时间： 2023-03-06 16:42:50
去年夏天没注意防晒，被晒得很黑，今年必须注意防晒了，听说很多食物都可以帮助防晒，具体是哪些食物呢？
确实有很多食物可以帮助我们防晒，例如富含维生素C的水果，像番石榴、奇异果、草莓、圣女果等；豆制品类；坚果类；谷类；每天喝茶也可以帮助防晒。
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