面条有哪些营养价值？(面条有哪些营养价值及功效)
我从小不爱吃面条，我家人特别爱吃面条，面条有哪些营养价值？
面条是维生素和矿物质的重要来源，含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9。同时，还含有钙、铁、磷、镁、
本文最后更新时间： 2023-03-18 20:41:08
我从小不爱吃面条，我家人特别爱吃面条，面条有哪些营养价值？
面条是维生素和矿物质的重要来源，含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9。同时，还含有钙、铁、磷、镁、钾和铜。面条还含有一定的纤维素，因为面条是用硬小麦和全麦面粉制作的，与用去麸小麦制作的白面包不同，用精白面粉制作的面包缺乏很多营养素。这就是说，面条的营养价值比面包的营养价值高。
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