吃苹果能调节血脂吗？(吃苹果可以降低血脂吗)
最近我的血脂比较高，我只想吃一些苹果，苹果有调节血脂的作用吗？
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰
本文最后更新时间： 2023-03-07 16:47:56
最近我的血脂比较高，我只想吃一些苹果，苹果有调节血脂的作用吗？
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。对女性生理期肚子痛也有疗效。
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