饭前喝汤应该怎么喝？(饭前喝汤怎么样)
我平时喜欢喝汤，为了减肥经常在饭前喝，饭前喝汤应该怎么喝呢？
饭前喝汤，老火汤、煲汤其实不适合餐前喝，因为其油盐含量很高，多喝反而不利健康。最好选择口味清淡的蔬菜汤，不仅爽口，
本文最后更新时间： 2023-03-16 16:02:29
我平时喜欢喝汤，为了减肥经常在饭前喝，饭前喝汤应该怎么喝呢？
饭前喝汤，老火汤、煲汤其实不适合餐前喝，因为其油盐含量很高，多喝反而不利健康。最好选择口味清淡的蔬菜汤，不仅爽口，还不会增加过多的热量。经常感到胃胀、烧心、反酸的人通常消化不好、胃酸分泌较少，不宜餐前喝汤，因为这样容易冲淡胃液，更不利于食物的消化吸收。
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