干红枣有补血功效吗？(干红枣有补血功能吗)
邻居姐姐以前脸无血色，吃干红枣一段时间后，脸色红润多了，干红枣有补血功效吗？
虽然经过干制，红枣中的维生素C和叶酸等有所流失，但还是有一些残余的，甚至优于一些新鲜水果。拿维生素
本文最后更新时间： 2023-03-23 02:12:12
邻居姐姐以前脸无血色，吃干红枣一段时间后，脸色红润多了，干红枣有补血功效吗？
虽然经过干制，红枣中的维生素C和叶酸等有所流失，但还是有一些残余的，甚至优于一些新鲜水果。拿维生素C来说，据《中国食物成分表2002》，干枣中的维生素C就优于或等于桃。而维生素C等营养素，有助于促进铁的吸收，提升补气血的功效。
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