鸡蛋吃得越多越好吗？(鸡蛋吃的多好吗)
都说鸡蛋营养价值高，要多吃鸡蛋，鸡蛋真的吃得越多越好吗？
尽管鸡蛋的营养价值高，但是鸡蛋不是吃越多就越好。吃过量的鸡蛋容易造成营养过盛、导致肥胖。增加肝脏与肾脏的负担。
本文最后更新时间： 2023-03-17 11:57:45
都说鸡蛋营养价值高，要多吃鸡蛋，鸡蛋真的吃得越多越好吗？
尽管鸡蛋的营养价值高，但是鸡蛋不是吃越多就越好。吃过量的鸡蛋容易造成营养过盛、导致肥胖。增加肝脏与肾脏的负担。而蛋白质过剩会使尿素制造系统负荷过重，食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质，对人体的毒害很大。
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