减肥常吃素食健康吗？(减肥吃素食有什么危害)
我身体肥胖，为了减肥每天都吃素食，减肥常吃素食健康吗？
减肥时只要不吃油炸，不吃皮，以鸡肉鱼肉为主。吃肉的时候，少吃淀粉性食物就可以。事实上，如果摄取蛋白质太少，新陈代谢会减缓，
本文最后更新时间： 2023-03-14 01:53:29
我身体肥胖，为了减肥每天都吃素食，减肥常吃素食健康吗？
减肥时只要不吃油炸，不吃皮，以鸡肉鱼肉为主。吃肉的时候，少吃淀粉性食物就可以。事实上，如果摄取蛋白质太少，新陈代谢会减缓，反而不利于减肥。还容易患脂肪肝。 建议你采用更科学的减肥方式。
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