吃辣椒能强健肌肉吗？(吃辣椒能锻炼出来吗)
我是福建人，体质不是特别好，平时我一般是不吃辣椒的。有一次一个四川的朋友跟我，吃辣椒能强健肌肉。这吃辣椒有这个用处吗？
辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，美国的研究者们认为，辣椒
本文最后更新时间： 2023-03-23 23:01:37
我是福建人，体质不是特别好，平时我一般是不吃辣椒的。有一次一个四川的朋友跟我，吃辣椒能强健肌肉。这吃辣椒有这个用处吗？
辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，美国的研究者们认为，辣椒中的姜黄色素能帮助肌肉在大量运动后恢复正常。因此，在进行大量运动前可以吃些辣椒。如果你不习惯吃辣，可以试着把辣椒掺在面包里。
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