喝醋有减肥的效果吗？(喝醋有利于减肥吗?)
我最近打算减肥，同事跟我说她减肥的时候经常喝醋，喝醋有减肥的效果吗？
喝醋减肥有误区，并非人人有效，长期食用过多的醋容易造成营养不均，危害健康。从量上说，每天最好不超过20毫升
本文最后更新时间： 2023-03-10 18:50:46
我最近打算减肥，同事跟我说她减肥的时候经常喝醋，喝醋有减肥的效果吗？
喝醋减肥有误区，并非人人有效，长期食用过多的醋容易造成营养不均，危害健康。从量上说，每天最好不超过20毫升。醋不能空腹食用，如果是喝醋的话一定要注意稀释以减少对胃的刺激。
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