食用红枣可以安神吗？(红枣能安眠吗)
更年期到了睡眠也不是很好，吃红枣安神吗？
红枣熬粥，安神助眠，中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的
本文最后更新时间： 2023-03-06 22:19:23
更年期到了睡眠也不是很好，吃红枣安神吗？
红枣熬粥，安神助眠，中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
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