红米有补血的功效吗？(红米补血吗是真的吗)

我平时有点贫血，我经常喝红糖水，想知道红米有补血的作用吗？
红米含有丰富的微量元素，尤其是铁质的含量非常丰富，因此具有补血的功效。此外，它还可以健脾、补中、益肠胃，具有提高机

我平时有点贫血，我经常喝红糖水，想知道红米有补血的作用吗？

红米含有丰富的微量元素，尤其是铁质的含量非常丰富，因此具有补血的功效。此外，它还可以健脾、补中、益肠胃，具有提高机体抗氧化能力的作用。

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