什么绿叶菜能美容？(什么绿叶菜好吃)
今天在超市看到西兰花、甘蓝和菠菜被标志着美容菜，这些绿叶菜真的可以美容吗？
绿叶菜中的西兰花、甘蓝、菠菜等抗氧化的效果都非常好。譬如菠菜，30克生菠菜中含有约1.25克维生
本文最后更新时间： 2023-03-05 17:35:39
今天在超市看到西兰花、甘蓝和菠菜被标志着美容菜，这些绿叶菜真的可以美容吗？
绿叶菜中的西兰花、甘蓝、菠菜等抗氧化的效果都非常好。譬如菠菜，30克生菠菜中含有约1.25克维生素C，还含有胡萝卜素、维生素B6、叶酸、蛋白质，以及铁、钾、钙、磷等矿物质，能保持皮肤滋润，还可以防止晒黑，让皮肤更光洁。
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