银耳营养价值高吗？(银耳有何营养)

最近身体总感觉不太舒服，本来想买点燕窝补补，可是看到价格我就缩了，妈妈说银耳也是补身体的，但我没试过，这个银耳营养价值高吗？
我们都知道燕窝虽然很补身体，但价格昂贵，而银耳无论

最近身体总感觉不太舒服，本来想买点燕窝补补，可是看到价格我就缩了，妈妈说银耳也是补身体的，但我没试过，这个银耳营养价值高吗？

我们都知道燕窝虽然很补身体，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，因此银耳被称为“穷人燕窝”。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医