慢食有助于减肥吗?(慢食有什么好处)
我妈告诉我让我吃饭的时候吃慢点，能够减肥，慢食真的能够减肥吗？
慢食在一定程度上是有利于减肥的。因为慢食可以让你把食物咀嚼得更细。这可使唾液更好地分解食物，此外，要记住：当
本文最后更新时间： 2023-03-01 02:59:43
我妈告诉我让我吃饭的时候吃慢点，能够减肥，慢食真的能够减肥吗？
慢食在一定程度上是有利于减肥的。因为慢食可以让你把食物咀嚼得更细。这可使唾液更好地分解食物，此外，要记住：当你在进食的时候，大脑需要大约20分钟的时间才能得到我吃饱了的信号。所以，慢食可以防止你过量进食。
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