喝哪种酸奶不会增胖(喝什么牌子的酸奶不会长胖)
我最近在准备减肥，但是又想喝酸奶，喝应该喝哪种酸奶不会增胖？
酸奶它本身含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量
本文最后更新时间： 2023-03-06 20:01:29
我最近在准备减肥，但是又想喝酸奶，喝应该喝哪种酸奶不会增胖？
酸奶它本身含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
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